抽脂的恢復期要多久?多久可以回去工作?

抽脂手術之後到底要多久才能恢復？這個問題是每個想要手術的人都會想問的，其實術後的恢復狀況和手術的範圍、抽脂的總量、每個人身體恢復的快慢差異…都有關係。

如果只是局部少量抽脂，通常恢復較快，但如果抽脂的範圍較大或總量較多，一般會建議術後2-3天在家好好休息，多補充水分，因為除了術中抽除的脂肪和血水之外，也會有一部分體內的水分和血液會積在皮下抽脂的區域，形成組織液和瘀青。

所以真正在血管內的體液是減少的，要多加補充，以免會有些血壓偏低的症狀，絕大多數的人經過2-3天的調養多半足夠。

而抽脂部位的腫脹和瘀青通常會需要一段時間慢慢吸收，瘀青的部分有時候會出在抽脂部位以外的區域（通常是在其下方），原因是水往低處流，血水會受重力影響而向下沈積，所以會出現腹部抽脂但會陰處瘀青或大腿抽脂但小腿瘀青的現象。

而瘀青的出現，通常會需要1-2週慢慢消退。水腫的程度依抽脂的範圍、術中組織受傷程度、個人體質…等因素而有所差異，所以每個人水腫的程度差異較大，因而消腫的狀況也有所不同，大部分的人在術後一個半月左右，水腫約可消退七至八成，但是最終的效果一般還是以術後三至六個月為準。

那何時才可以正常工作或是恢復運動呢？如果工作性質是比較靜態、在辦公室為主的，那麼術後休息個2-3天左右，體力多半可以恢復得差不多，但局部仍可能會有一些痠脹腫痛感，這些腫痛多半可以靠口服的止痛藥控制，所以一般日常生活及辦公室內的工作多半沒有太大的問題。

這些腫脹痠痛差不多一至兩週左右會漸漸緩解，所以如果是範圍較大、需要體力的的工作或真的很擔心的人，準備個一週的時間休息再回到工作崗位，多半就足夠了。

當然，如果你是運動員或是抽脂的部位和工作有相關性，所需要休息的時間可能會長一些，建議先跟醫師討論再做適當的安排。

而水腫及有些人會覺得皮膚有些麻麻的感覺，通常會需要1-3個月才會慢慢恢復，這就是為什麼我們會以術後3-6個月的結果當成術後最終的結果，因為在此之前，可能還會有部分的水腫還沒完全消退。

 

有些人會問到，那如果我平時有運動的習慣，何時才可以恢復運動呢？一般來說，一週內抽脂部位仍然還在腫脹瘀青時期，運動本可能會加重不適感，此時可以適度地做一些伸展。

一週後可視恢復的狀況和本身的體力，從散步開始，慢慢增加運動的強度和時間，但建議仍以慢跑或低強度的運動為主，如果有不適感請不要勉強自己。

而比較高強度及劇烈的運動，通常至少要三到四週之後，再依個人恢復的狀況而定，請記住欲速則不達。

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