什麼是易胖體質？要如何促進新陳代謝改善易胖體質？

有些人會說：「為什麼我隨便吃個消夜或吃個甜點體重馬上增加？」或是「怎麼過了一定的年紀，連喝水都會胖？」

很多時候是因為我們的代謝速率變慢了，身體變成了所謂的「易胖體質」，明明吃得比別人少，但總是胖得比別人快。但這是可以改變的！

如何促進新陳代謝改善易胖體質？

什麼是S.A.F.E.抽脂？採用S.A.F.E.抽脂避免術後的凹凸不平！

抽脂顧名思義就是把皮下多餘的、我們不想要的脂肪經由手術的方式抽除出來，目的是為了改善身體的曲線，自從Illouz醫師開始使用鈍頭抽脂管以來，抽脂的併發症及術後效果獲得了大幅的改善。

但是，在同一個人的同一個部位，當被抽出的脂肪總量越多，產生凹凸不平的機會就越大，主要是因為脂肪抽除的不平均以及術後的沾黏。

所以如何能抽掉足夠分量的脂肪同時避免凹凸不平，這就是關鍵技術所在。

說不出口的秘密：男性女乳是什麼？對健康會不會有影響？要怎麼治療？

男性的胸部因為乳房組織增生而造成的增大就叫做男性女乳，在多數的情況之下對健康是沒有影響的，但是卻會影響到男生的自信心，因為較大的胸部是女性的象徵，如果出現在男性的身上，除了會給人尷尬、不好意思的感覺之外，有些人還會覺得是不是自己哪兒出了問題，甚至會擔心影響到男性的性功能。

實際上，男性女乳的比例比我們想像中的還要高，雖然國內沒有明確的統計數據，但在美國的一項調查中發現，36%的年輕男性及57%的老年男性有輕微到嚴重程度不等的男性女乳，那到底為什麼會出現男性女乳？以及到底要如治療呢？就讓我們仔細瞭解一下吧！

那些年 我們一起減不下來的肥！關於運動減肥 你所誤會的事！

運動到底能不能減肥？有一點概念的人會說：「我隨便吃一個雞腿便當就超過1000大卡的熱量，但跑了10公里可能才消耗不到800大卡，少吃一點比運動花時間把自己累個半死來得容易、又有效率，況且我又不喜歡運動，不如靠節食就好！」

乍聽之下十分有道理，但真的是這樣嗎？又有人說：「運動後吸收會增強，所以運動完要隔幾個小時再吃東西，才不會變胖！」這些說法有根據嗎？今天我們就用臨床研究的證據，來一一證實這些鄉野傳聞的可靠性！

抽脂的種類那麼多，哪種最好？診所不會告訴你的秘密！！

曾經想過要抽脂的朋友們，一定會有一個疑問，巿面上抽脂的機器那麼多，從超音波到水刀，從雷射到動力輔助抽脂，到底哪一種最好？上網看看大家怎麼說，發現有人說超音波效果最好、但又有人說水刀傷害最小，還有人說傳統抽脂可以客製化、量身訂作，看得一個頭兩個大，為什麼會這樣？到底哪一種才適合我？

如何提高自體脂肪移植的存活率？

「我好想要做自體脂肪隆乳和自體脂肪豐臉喔，網路上看到的效果都超好的，可是又有很多人說自體脂肪的存活率不高、因人而異…。好猶豫喔，到底我適不適合啊？」

自體脂肪可以讓皮膚逆齡年輕化、彈性更好、氣色更佳？

近年來許多醫師在臨床上都發現接受自體脂肪移植後的區域，除了體積上的改善外，還有額外膚質變好的年輕化、再生效果，然而目前還不清楚這些皮膚年輕化的功效是來自於脂肪組織中的幹細胞(具有分化、再生成各種組織器官能力的一類細胞，有潛力修復特定的組織或器官)，或是其他的成分。

而我們今天要探討的就是，在一張接受了自體脂肪移植之後的臉，其臉部皮膚在組織學及顯微結構上會有什麼變化，同時探討近年來也備受矚目的基質血管因子(SVF, stromal vascular fraction)和來自脂肪的間質幹細胞(AD-MSC, adipose-derived mesenchymal stem cell)在自體脂肪移植中扮演的角色。

抽脂後的水腫多久才會消？效果什麼時候才能看到？

抽脂手術進行之前，醫護人員總是會衛教：術後組織會水腫，所以在水腫完全消除以前，都還不是最終的結果，那麼水腫到底何時才會完全消呢？每個人恢復的速度都一樣嗎？有沒有什麼方法可以加速消腫呢？

解毒/排毒/體內環保 如何營造纖瘦好體質

為什麼今天會來探討排毒、解毒、體內環保這個主題呢？一方面是因為近年來的食安問題層出不窮，大家都希望能為了自己或家人的健康做些什麼，另一方面是只有在我們清除了體內過多的廢物和有毒物質後、調控好自己的身體機能，才能更有利於塑造健康的體態。

就像是我們在換新機油前，要先把之前舊的機油清乾清，再倒入新的機油，才不會因為殘留太多沈澱物和含有汙漬的舊機油而影響到車子的運作。唯有先把身體內的廢物清除乾淨，接著再攝取健康的食物以及健康的生活習慣，這樣才能達到事半功倍的效果。

低升糖飲食是什麼?能用來幫助我減肥嗎?(下)

有些人提出了一個想法：「那是不是只要我都吃低GI的食物，就不會變胖了？」

低升糖飲食是什麼?能用來幫助我減肥嗎?(上)

「告訴你喔，我最近試了一個什麼什麼減肥法，效果很好耶！」近年來，只要聽到有人提起這樣的話題，馬上會成為眾所矚目的焦點，為什麼呢？因為近年來，台灣人的肥胖的比例已經攀升到40%左右，成為名副其實的亞洲第一胖國度了。肥胖不僅在外觀上不好看，更重要的是會影響健康、造成各式各樣的疾病，那有沒有什麼方法可以吃得飽又不會變胖呢？

抽完脂皮膚會不會鬆？

「抽脂後皮膚會不會變鬆？」這是所有想要抽脂的人最關心的問題之一，特別是想要抽出大量脂肪的人，感覺上脂肪被抽離出身體後，原先的被脂肪占據的空間瞬間空掉後皮膚似乎就會鬆弛了，但實際上人體生理的修復機制比我們想像中得還要來得複雜。

抽脂的恢復期要多久?多久可以回去工作?

抽脂手術之後到底要多久才能恢復？這個問題是每個想要手術的人都會想問的，其實術後的恢復狀況和手術的範圍、抽脂的總量、每個人身體恢復的快慢差異…都有關係。

抽脂 有沒有什麼副作用?

所有的醫療處治或治療都有其可能發生的併發症，抽脂也不例外，雖然有些併發症聽起來很可怕，但所幸隨著抽脂觀念及技術的進步，絕大部分的併發症發生的機率都很低，但是我們還是有必要在手術之前對它有一些認識。

光靠節食能否達到和抽脂相同的效果?

 

這個問題在很多人聽起來，似乎會覺得多此一問，如果今天我有毅力去節食減重，那我又何必要來抽脂呢？又或者有人會說：「沒事花錢抽脂做什麼，少吃一點不就瘦下來了？」但真的是這樣嗎?

哪些部位適合抽脂?

「童醫師，我覺得我的大腿太粗了、肚子太大了，可不可以抽脂啊？」

「我適合做抽脂手術嗎?」

「我適合做抽脂手術嗎？」這是最常有人問我的問題之一，簡單來說只要是身體健康，並且能夠瞭解抽脂手術的適應症和該注意的事項，那麼就可以接受抽脂的手術。